夜更かしをする７５歳以上の方は認知症になるリスクが高まるようです。
２０１１年より６５歳以上の４２６８人を対象に起床や就寝時間を調べたようです。
四年後までに認知症になった方は７５歳未満で７３人、７５歳以上で１１３人でした。
認知症の発生リスクと就寝時刻を比べると７５歳未満では差はなかったが７５歳以上では午後９時～１１時に寝た人と午後９時以降に寝る人とでは認知症の発生リスクが１．８３倍高かったようです。
明確な理由はわかっていないようですが体内時計の自然な流れに逆らうことが影響してるのかもしれませんね。
お年寄りは早寝早起きなイメージがありましたが認知症になるリスクが高まるなら夜更かしするよりも早く寝た方がいいですね。
７５歳を過ぎると注意していきましょう。

久しぶりに受付にいました。

今日も大人しいスイちゃん

今から散歩に行きます。

石川